Dia Mundial da Hipertensão Arterial: diagnóstico, alimentação saudável e exercícios ajudam no controle

Celebrado nesta terça-feira (17/5), o Dia Mundial da Hipertensão Arterial lembra os riscos da doença, que é tão comum e silenciosa e aumenta as chances de complicações de saúde. Para auxiliar no tratamento, as unidades de Atenção Primária (clínicas da família e centros municipais de saúde) do município do Rio contam com o programa Academia Carioca, que tem o intuito de levar as pessoas a praticarem atividades físicas e cuidar da saúde. Os exercícios ajudam no controle da hipertensão e, em muitos casos, possibilitam ao paciente a redução da medicação.

A hipertensão arterial não tem cura, mas pode ser controlada com a adoção de uma alimentação saudável e a prática de exercícios frequente. Com isso, as Academias Cariocas se tornam de suma importância para colocar uma rotina de exercícios na vida dos pacientes. A doença afeta três a cada dez pessoas, sendo uma das principais causas de morte no país e principalmente em quem tem histórico na família. Como não apresenta sintomas, a única maneira de diagnóstico é medindo a pressão e descobrindo antes de alguma complicação, como alerta Cláudia Ramos, gerente da área técnica de hipertensão arterial e diabetes.

 

– A maioria das pessoas com hipertensão não apresenta sintomas, mesmo os mais graves. Com isso, o diagnóstico e o tratamento são fundamentais para prevenir as complicações como infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca e renal. A doença apresenta três estágios, sendo o último o que apresenta os valores mais elevados, que seria a pressão sistólica maior ou igual a 180 mmHg e/ou pressão diastólica maior ou igual a 110 mmHg – explicou.

 

O programa Academia Carioca está presente nas dez grandes regiões da cidade, sempre vinculado às unidades de Atenção Primária, e é aberto para o usuários da rede em geral. Porém, grande parte da procura é por pacientes hipertensos, que correspondem a cerca de 69% dos participantes. São eles, principalmente, que apresentam melhora considerável após aderir ao projeto, como mostra balanço recente entre os usuários: 90% conseguiram estabilidade da pressão arterial; 20% deixaram de tomar medicamentos após reavaliação médica; e 59% puderam diminuir a dose. Nas academias são feitas diversas atividades que estimulam a integração em grupo, junto com a prática de atividades como ginástica nos aparelhos, grupos de caminhada, dança de salão, capoeira, entre outros.

O diagnóstico e o tratamento da hipertensão podem ser realizados nas clínicas da família e nos centros municipais de saúde. Para participar do programa Academia Carioca basta estar cadastrado em uma dessas unidades. Na academia e na unidade de saúde os usuários terão acesso a atividades educativas para esclarecer dúvidas sobre a doença, reforçar a importância do autocuidado e melhorar a qualidade de vida, além das atividades físicas. O SUS ainda oferece medicamentos gratuitos para pacientes hipertensos, mediante prescrição médica.

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17 de maio de 2022

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