Secretaria Municipal de Educação realiza debate sobre nutrição e qualidade de vida

Cerca de 60 servidores da Secretaria Municipal de Educação participaram hoje, 16/7, de mais uma palestra interativa organizada pela Gerência de Desenvolvimento de Treinamento Administrativo, na sede da Prefeitura do Rio. Os funcionários debateram com a nutricionista Tatiana Almeida o tema “Nutrição e Qualidade de Vida” e refletiram sobre como melhorar a sua dieta e hábitos para alcançar maior longevidade e bem estar na vida profissional e pessoal. A iniciativa é uma ideia do setor em parceria com a VR Benefícios.

Para a nutricionista Tatiana Almeida, é possível adotar atitudes saudáveis que podem mudar significativamente a vida das pessoas. A especialista em vida saudável e bem estar alertou para os mitos do emagrecimento e o desequilíbrio de nutrientes no prato.
— A comida saudável também pode ser bonita e gostosa. Para estabelecer qualquer hábito é preciso persistir e buscar opções saudáveis no nosso cotidiano, com um prato colorido feito da chamada “comida de verdade”, ou seja, aquela que não passou por um intenso processamento, a comida inventada — disse a nutricionista.

Além do debate, que foi oferecido para os funcionários em dois turnos, a GDTA sorteou o “Guia alimentar para a população brasileira” no final do evento.