Dia do Combate ao Sedentarismo tem programa Academia Carioca no metrô

Profissionais de Educação Física do programa conduziram sessões de aquecimento, alongamento, ginástica laboral e exercícios leves - Edu Kapps/SMS

A Secretaria Municipal de Saúde (SMS) realizou, na manhã desta terça-feira (10/3), Dia do Combate ao Sedentarismo, uma ação do programa Academia Carioca na estação Carioca do MetrôRio, no Centro. A iniciativa levou atividades físicas para o mezanino do acesso B da estação, incentivando passageiros a incluir a prática de exercícios na rotina diária. Durante a ação, profissionais de Educação Física do programa conduziram sessões de aquecimento, alongamento, ginástica laboral e exercícios leves, convidando quem passava pelo local a participar. A proposta foi mostrar que pequenas pausas ativas ao longo do dia podem contribuir para a melhoria da saúde e da qualidade de vida.

– O programa Academia Carioca é uma estratégia pioneira para o combate ao sedentarismo, um tema cada vez mais importante para a cidade do Rio. Dados da rede de Atenção Primária mostram que mais da metade da população apresenta sobrepeso, e isso tem forte relação com a ausência dos exercícios físicos na rotina. O hábito de fazer atividade física, respeitando o ritmo e a realidade de cada um, é capaz de transformar vidas – disse o secretário municipal de Saúde, Daniel Soranz.

O programa Academia Carioca promove a prática de atividade física e educativa regular nas clínicas da família e centros municipais de saúde da cidade do Rio, com acompanhamento da equipe de saúde no desenvolvimento de ações preventivas e de boas práticas em saúde. Desde 2009, apresenta excelentes resultados para seus participantes, auxiliando no controle da pressão arterial, diminuição do peso corporal, diminuição ou interrupção da necessidade de tomar medicamentos e beneficiando a saúde mental e social.

– Nosso objetivo é mostrar que a atividade física pode fazer parte do dia a dia das pessoas, mesmo na correria da rotina. Pequenas pausas para se movimentar já trazem benefícios importantes para a saúde e ajudam a prevenir diversas doenças – destacou Júnia Cardoso, responsável pelo programa Academia Carioca.